薬漬け脱出への道のり

パソコンを長時間やり続けると、目にも肩にも腰にもよくありませんよね？
そうそう。「肩こり」という言葉を正確に翻訳することは難しいんだそうですよ。
「肩が石のように重い」とか「痛い」なんて感じになってしまうんだそうです。

私も、うつ病の原因がパソコンによる疲労だったので
まず最初にためしたことは、軽い運動でした。
精神の疲れというのは、肉体の疲れ（乳酸の蓄積）と異なり
少々動くことで一時的に改善されてしまうこともあるんです。
なので、私も部屋で軽い運動をしてみました…
その結果、とりあえずよくなった気はしたのですが、半日持たないのが難点でした。

さらに、家の中で動くため足音で一階に迷惑になるかも？と
心配するあまり、思いっきり動けないことが多くて
改善が１０％なら、悪化が１１％で差し引けばマイナスでした。

精神科の医者Aは、「この薬を飲んで様子を…」と言っていますが
「とりあえず様子をみましょう・・・」が、そのままの処方でもう４、５年は経っています。
いや、ちょっと体調が悪化すると増量され
快方に向かってもなかなか減らさず、また悪い「波」が来ると増えてしまうことの繰り返しです。

クリニックBで、（「B」と書いてみても、過去ログを見ている人には何処だかバレバレですけどね）
どれだけ薬が減らせるか楽しみです。

精神科に通っていて、ちっともよくならないって人は
月に１〜３万円の出費を覚悟できれば、栄養療法を併用してみては？と思います。

病院Aでは、相変わらず処方を変えたくないらしく
減らしてもらえませんが、自己責任で減らしてみようかな？と思ってみたり…

余談ですが、日本の多くの精神科での治療方針そのものが
多重投与を容認にしている世界なので、病院Aだけが特異な「ヤブ医者」というわけではないようです。

今日は、健康食品をじ〜〜とみていました。
で、いくつかゲットしてきたのですが
残念ながら手に入らなかったのを紹介してみます。

健康食品というと、ウコン・リコリスなどや
プロポリス・朝鮮人参などなど、健康に良い物はかなりの数が出ていて「飽和状態」ですね。

私も、かなりの数を試してきたのですが
その中で、店員さんが必死に説得する商品があり
ついつい、４分くらい話を聞いてしまいました。

その商品とは…

プラセンタです。
胎盤という意味で、これを摂取すると
赤ちゃんのようなお肌になれる…という作用が強いのですが
応用編として、「未熟な胎児の肝臓の機能を代替してくれる」ことを目的に使うこともできるんだそうです
驚いたのは、肝臓・腎臓などの多くの臓器の（一時的な）代わりとして応用できる可能性があり
今後の研究しだいでは、治療の難しい肝硬変などの治療に役立つかもしれないとのことでした。

味はわからないけど、そんなにマズくないんだそうですよ。

今日は、悲しい出来事がありました。（って、それほどでもないが）

長期ローンで買った愛機（ノートＰＣ）が
友人宅から帰り、一晩おいて電源を入れると、
ＬＡＮが有線・無線ともに故障していました。
リカバリしても効果がないようなので、中に入っているデータを救助するために
外付けのＨＤＤを買わないといけません。
（ＬＡＮ型のＨＤＤはあるので、これで満足していたのですが
意外な弱点があるようですね）

イーモバイル株式会社から
非音声の端末が発売されるという。

当面の間は、データ通信専用のブロードバンド携帯として売り出され
WindowsMobileを搭載していることが魅力の端末となりますが
残念なことに、月額料金が5000円台となり
FOMAなどをPCにつなぐ場合と比べて、料金面での魅力が薄いことです。

利点は、WillcomのZERO-3のように
大きな液晶でWebサイトが見られることですね。

こうなると、一番気になるところは･･･

機能？
音質？
料金？
操作性？？

いえいえ、それらを全部足したとしても、もっと大事な要素があります。
それは、電池の持ち時間です。
WillcomのZERO-3の場合、PHSで電波量が少ないのに酷使すると１時間少々しか持たず
ESの場合は、ちょっと長くて１．５時間〜２時間くらいがやっとです。
（やはり液晶が大飯ぐらいなのでしょうね）

普段、自宅などでADSLや光でつながれたパソコンを操作する機会が増えると
ついつい「接続時間を気にせず・・・」というクセができそうですが
外出先で電池切れすることを考えると、ちょっと「考えて使う携帯」といったイメージもありますね。

新機能を付け加えることも大事ですけど
根幹である電源が甘いと、まったく意味がないですから・・＾＾；

そうなると、PHSの中でもやや電力が少ないnineを選ぶのも良いかもしれませんね。

体調がよければ栄養クリニックに行ってこようと思います。
理由は、鉄剤の管理ミスで
残量があとちょっとしかないことが判明したからです。

在庫管理のようにパソコンで管理したほうが良いかな？とも思うのですが
薬のことは家の人任せになっていたからな〜と反省しています。

さて、今日は急に行くことが決まったため
準備なんてしておらず、しゃべることがないので困っています。
出発までに不調にならなければ行くことはできると思いますが
とりあえず、現状報告だけで終わってしまうと思います。

そういえば血液検査もしたので、結果も聞いてみたいと思います。
早く「症状は軽いが、薬の治療が難しい」という印象が解けると良いな。

カスペルスキー・アンチウイルス6.0を手に入れてみた。

アップデートの間隔が短い（それだけパターンファイルの対応が早い）特徴があり、一部のコアなユーザーからは人気のあるソフトです。
まぁ、もしもT社のようにパターンファイルに瑕疵があって使用不能になるような
「欠陥パターンファイル」をダウンロードしてしまうリスクは高まりますが
「T社と一緒にするな！」と怒られそうですね。

このたび、ジャストシステム社と提携したことにより
多くの人が使うようになったようにも思えましたので
ついにカスペルスキー・アンチウイルス6.0を手に入れてみました
5.0を使っていた期間が短かったので、うろ覚えですけど旧バージョンの5.0より
若干の機能拡張があるようですね。

相変わらず、心臓に悪い機能（？）は継承されているようです。
ウイルス検出時に、前触れもなく「ウキー！！」と何とも言えない声（音？）がするので
静かな寝室で、CDを聴きながら寝ているとビックリです。
設定でOFFに出来るので、OFFにすることをお勧めします。