薬漬け脱出への道のり

このところ、症状は一定していませんが
極端に悪くもないです。

今日は、これから病院へいってこようと思うのですが
とくにこれといって話したいことがないので、
さて？どうしましょう？って感じです。

あと、ここ数日の腹痛がなくなりました。
納豆キナーゼとＤＨＡにＥＰＡが入っているサプリメントで
過去に試した中で、高評価だった「ナリネ菌」の次に薦めたいものです。

これなのですが、一日にひとつぶで良いので
30錠では高いかもしれませんが、ＤＨＡやＥＰＡなどが
いろいろ複合されていて、この処方は結構良いですよ。

腹痛も、治まりましたので
結構お勧めです

ナリネ菌のほうも、近いうちにレポートしたいと思います。

このところ、失禁のほうは軽くなったので
転んでもただでは起きないって意味もかねて
そろそろ「介護用品の比較サイト」でも・・？と思っているのですが
目の焦点が合わないときがあって
２次元の世界と３次元の世界の中間のような世界にいます

よく、万華鏡とか投影法などで
遠近感を出しているけど
実際には平面だったりする絵ってあるでしょ？
一過性のものかもしれないですが、あんな感じです。

あ、そうそう。
昨日の納豆キナーゼは非常によかったです＾＾
便秘でも下痢でもなく
ウ＠コが、しっかりといい状態で出てくれたので
なんか、ちょこっと幸せ（？）でした

先日購入した納豆キナーゼですが
DHAとEPAも入っているみたいなので、納豆の効果なのか
それともDHAやEPAの効果なのかはわかりませんが

とりあえず、便通はよくなりました。
便秘も下痢もなく、いい感じです。

正直、飲んでこんなに早くに結果の出るサプリメントは初めてでした。

排尿障害のほうは
いまのところ、改善の傾向なのですが
目的外処方でもらってきたリボトリールだけでは完全によくならないので

一度、泌尿器科に行ってみたいと思っています。

ただ、まだ確実なことはいえないですが
排尿障害が、脳の機能からきているのであれば
DHAで改善するかも？と、すこし期待しています。

泌尿器科は、もうちょｔっと暖かくなってから、紹介状をもらって行きたいと思います、

今日は、過去につけていた日記をみる機会があって
眺めていたら、どうもハイのときがたまにあるようで
こういうときが、借金とか浪費の原因になっているようです。

借金といっても、実際にATMなどで借りてしまうのではなく
「リボ払い」の契約をしてしまって、ショッピングだったり
いろいろとミスが多くなる周期があります。

毎月20日前後から、翌月の10日のうちに出現しやすく
つきの中ほどは、比較的穏やかのようです。

いままで、医者にいくことのできた日は
比較的好調だったので、もしかすると
躁の傾向もあるのかもしれません。

肝機能の問題で、テグレトールがなくなってから
借金とか、「あとで困る契約」が増えたことがわかり
ちょっと、身体が持つならば
テグレトールを再開してみようかな？

一度、調子が悪いときに病院いっても良いのですが
話せない→つたわらない→変わらないの様な感じですので
ひょっとすると、ナリネ菌のレポートをアップする前に
躁鬱系のサプリメントのレポートが先になるかもしれません。

そういえば、毛髪ミネラル検査では
「リチウムが不足」と出ていたので、ひょっとすると
躁の傾向も若干あるのかもしれません。

う〜む。
毛髪検査・ナリネ菌・躁鬱サプリ・・・
どれから手をつけたらいいのやらと、困ってしまっております。

ま、ゆっくり治して行こうっと。

躁うつ病の治療の選択肢にあるくすりが
たまたま飲み残していたのがあったので
数日前より飲んでいるのだが

「ナイアシン＋NB（ビタミンB)＋これ」の組み合わせは
なかなか良い感じです。

医者の了解も（電話でですが）得ているので
ビタミン療法は話しませんでしたが
一応、仮OKが取れました。

ただし、あくまで「仮」なので
不調になったらすぐに来院するようにということになりました。

薬も足りていて、話したいことも特に無いならば
あまり、行く意味は無いのですが
気分転換に通院ってのは、邪道なのかな？

あ、そうそう。
本日より、ビタミンBコンプレックスの銘柄を変えました。
FDA認可の「ダグラス」ってメーカーで
以前も飲んだ試しがあるのですが
なんとなく他のものに目移りしたため
長続きしなかったのですが、本日より再スタートしました。

ほかのと違って、尿の色が濃いのが特徴です。
身体がそれほど多くを必要としていないと考えて
量を推奨の量まで減らしてみました。

まだ、暗示効果もあると思うので
ちょっと様子見ですが、規定量でもOKでトイレの問題も解決したみたいなので
体調はかなり好転したと思います。

無理にサプリメントに一本化せずに
薬とサプリの両方の「いいとこどり」をするのがベターなのかもしれませんね。

唯一の気になる点は
身体のあちこちが痒くなることですが
電気敷きマットの影響だろうと思っています。

また、変化があったら報告しますが
とりあえず、好転の連絡をしにきました。

今日は全身ではないのですが
両足と右手が痒いです。

特に目で見たところでは異状は無いように見えますが
ひょっとすると、電気毛布の影響のほかに
ビタミンの過剰摂取かな？とも思い
「ビタミン　採り過ぎ　痒い」で検索してみたのですが

末梢神経の問題が出ると書いてあるサイトはありましたが
はっきりと「かゆみ」と書かれていなかったのと
市販の乾燥用の皮膚薬を塗ったらよくなったみたいなので
まったく心配は要らなかったようでした。

もともとビタミンBは水溶性のビタミンなので
多くとっても、排出されてしまい
身体に長時間の蓄積ができないので
副作用があったとしても、脂溶性ほど重篤に考えなくっていいのでしょうけど
なんとなく気になったので、ちょこっとだけ調べてみました。

ほかにも３サイトくらいの情報サイトがありましたが
ここが一番上に出るし、判りやすかったので
URLを載せてみました。

今日は、「○○病は薬なしで」というキーワードで
心の病に関係なく、幅広く検索していたら
糖尿病・心臓病が多くて
それに次いで精神疾患の本が多く売られていました。

今日はあまり「おっ！」という本は見当たりませんでしたが
「物忘れ」で検索して、奥深いところに行ったら

今何を言おうとしていたんだろう

と、いうキーワードで本が見つかったので
ちょっと驚きでした。

フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)

ほかにも変わった本はあったけど
いつもより驚くようなものではなかったです。

今日は、「○○病は薬なしで」というキーワードで
心の病に関係なく、幅広く検索していたら
糖尿病・心臓病が多くて
それに次いで精神疾患の本が多く売られていました。

今日はあまり「おっ！」という本は見当たりませんでしたが
「物忘れ」で検索して、奥深いところに行ったら

今何を言おうとしていたんだろう

と、いうキーワードで本が見つかったので
ちょっと驚きでした。

フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)

ほかにも変わった本はあったけど
「物忘れ」でスタートして
「今何を言おうとしていたんだろう」で発見できたほど
いつもより驚くようなものではなかったです。

私の通っている病院のサイトで
「パリペリドン」の治験がはじめられることになったという
院内パンフがありました。

効果は、リスパダールに似ていて
利点は、朝一回もしくは夜一回などと
一日のうちの任意の時刻に飲めるので
朝の出勤前に飲むと、一日中効いているという特徴があり

さらに、放散錠（カプセル？）らしいので
ゆっくりと長期間効くらしいです。

リスパダールより、副作用が少ないようですが
デメリットとして、飲んでから
身体に合わない場合に、効果が切れるのに
一日近くかかるリスクはあるようです。

ですが、社会復帰の一歩として
「職場で薬を飲まない」のを目標にしている人は
いい話かな？とも思います。

ほかにも、色々と不都合があるかもしれないのですが
職場で薬を飲みにくいのであれば
試してみる価値はあるかと思います。

このところ、不摂生な生活をしていたのと
コーンフレイクを食べたときに、口の中に傷をつけたこともあって
口内炎ができてしまいました。

口臭が強いと口内炎もできやすいのでしょうかね？
このところ、なぜか判らないけど
口内炎のちょっと前は
口臭が強い気がします。

口内炎が強く痛む方はこちらを参考にしてみてください

３月２５日に、ウイルコムが時代の流れに沿って
よっこらしょっと、メールボックスの上限を１メガバイトから１５メガバイトに拡張されました

ただ、設定を自分で変えないといけないようです。
説明を受けるまでもなく、簡単に出来てしまいましたが
１メガに戻したいっていうユーザーさんもいるのかわからないけど
今のところ、１メガへのコース変更も可能です。

なお、１５メガにしても料金に差はなく
送れる容量と受け取れる容量の制限もおおむね１MBです。

この画像は、もともと1.09MBあったのですが
パソコン宛に送信が可能でした。

尿漏れが再発してしまい
やむを得ず、好調なときに中止の許可（仮OK)の出た薬Aを
自己責任で再開したが
前の量では、体感で判るほどの効果が出ず
眠気は着たけど、漏れには利かなかったです。
やむを得ず、無許可で少しだけ増やしてみましたが
この処方でいいのかは、週明けに確認の意味もかねて
医者（病院A)にいこうと思うのですが
マルがでるかがちょっと心配です。

医者の判断は、精神疾患からくるものの可能性があるので
しばらく薬を変えてみて、だめなら紹介状を書く予定になっています。

DHAを飲み忘れると悪化しやすいけど
なんとも無いことも多々あるので
できるだけ、沈静系の薬に懲りている自分から自分を見て
どのサプリが最適なのか判らなくなってしまっています。

まぁ、一過性かもしれないので
もうちょっと深刻に考えるのは後回しにしようっと。

尿もれ改善に役立ったクスリの効果が
薄れてきたため、すこし増やしてみました。
この量は、もともと先生が計画していた
「維持量」だったので
一週間前倒しにした感じになりますが

幻聴ではないのですが
音が割れる気がします。

イメージ的には
カラオケのエコーの音が
近いかな？と思います。

「これは危ない！」と思い
ビタミンＢを計６錠飲んでみたら
治まってきたので
とりあえず、ホッとしています。

尿のほうは、変化（悪化）なしなので
改善速度は落ちたけど、悪くないようです。

今は、病院からもらっているサプリと
これを組み合わせています

これは、形状が錠剤なので
飲みやすいメリットがあるのですが
効果は、ゆっくり効く感じがします。
尿の色が思いっきり黄色くならないので
ひょっとすると穏やかなのかもしれませんし
今、僕の体調が悪いのでそう感じるのかもしれません

尿漏れに関しては、精神的な影響が
もっとも強く疑われるというのが
病院Ａの見解ですので
しばらくは、試行錯誤の処方になると
言われてきましたが、いまは少し改善方向です

ただ、日によって量を自分で（自己責任で）
調整しないといけないのが難点かな？

正規版ビタミン（と、いうか病院でいただいている）
ビタミンは、今日で飲み干してしまったので
買ったほうを飲むことにしました。

推奨量は４錠ですが
僕の場合は、一回に２〜３錠を数回に分けるのが
一番安定しているようですが
このデータは、正規版と組み合わせた場合のはなしなので
幻覚が出たら、調整が必要かもしれません。

病院Ａで、クスリを開始する前に
血液検査をお願いしたのですが
とりあえず、肝機能はＯＫだったのですが
最近、妙に眠いことや
だるいことがあるので
採血の必要があるかもしれません。

クリニックなら、採血してくださいと
一言言うだけで、大概はＯＫがでるのですが
距離的に行き辛いので
病院Ａで、どうやって
一ヶ月の間に、何回も採血をしてもらえるか？？？
と、考えているのですが

以前、デメカルという自己採血キットで
自分で結果を病院に持っていって
血液検査を催促したことがあったはずなので

ＴＶなどで商品名を見て、夢と現実を混同していないならば
データが、棚にあるはずなので
採血を自分でやって
「短期間でこんなに悪くなった」と病院Ａの先生に
ご理解いただいて、ちょくちょく採血をお願いしようかな？

これなら、保険の範囲で可能なので
自己採血より安いと思うので
この作戦で行こうと思います。

ウィルコムのPHSは、定額プランが2種類あります。
ひとつは1000円のデータ定額で
もうひとつがリアルインターネットプラスの2000円のコースです。
店舗で説明されるのは、「1000円は超過料金があるが2000円のほうは、いくら使っても2000円です」ということと「1000円のデータ定額は4倍速でつなげますが、2000円のリアルインターネットプラスは2倍速しか出ないので、どうされますか？」と説明されることが多い。

実際、倍のスピードでつながって
料金も半分なら、データ定額が第一候補になるだろうが

実は、２Xも４Xもそれほど大きな開きは無く
体感できるスピードの違いは、ほとんど無いです。

よく、勘違いされるのは
Skypeで無料通話できないだろうか？と思って倍速の高いほうを選ぶ人がいるが
２つの理由で薦められない。

ひとつは、1000円以上は従量制で（最大6300円だったかな？）まであがるので、精神衛生上よくないです。

もうひとつは、２Xでも４Xでも「ある理由」でSkypeができないんですよね。
その理由というのは、ネットワークの遅れ時間なんです。

Skypeの仕様では常に32Kbpsも出ていれば、通信可能なのだからできるだろうというのは誤りで
だからといって、128Kにすれば快適につながるか？というと答えはNOです。

この理由ですが、ネットワークにデータを投げて（送って）からWillcomの回線が受け取って、相手に届けるまでに
0.5秒もかかることがよくあるからなんです。0.1秒〜0.2秒なら
通話可能なのでしょうけど、0.5秒とか1.0秒も遅延があると
接続は可能でも通話ができない状態になります。

なので、こちらを改善しないことには
どんなに高速化しても、あまり意味が無いようです。

で、結局PHSで普通に会話するか
それとも文字チャットで我慢するかのどちらかになってしまいます