薬漬け脱出への道のり

口臭計で、口臭を測るといつもレベル２を超える「カンジダ」について細かく載っています

口臭なんでも百科事典

口臭と、舌のコケのお話とかも載っていますし
１００ページ以上あって、２９８０円なので
結構読み応えのある一品です。

今日は、ちょこっと遠出です。

風邪も治ったし連休なのと
前々からのお誘いを断り続けていたので
ちょっと無理をしていってきました。

繁華街は苦手なのですが
ちょっと待ち時間があったので
もらったポケットティッシュのQRコードを携帯で読み取ってみていたら

「自家がんワクチン」のサイトに行き当たりました。
パソコンで開けないURLだったので同じサイトではないのですが、参考URLを載せてみました。

自家がんワクチンは、はじめて聞いた名前ですが
東京に行くと、こういった一般的でない療法の情報も得られるので
大変興味深いと思います。

今日一日で貰った販促品は、４点でしたが
３点はローン会社だったので、「どこもこんなものだろう」と思っていましたが
信憑性は未知数ですけれど、当地ではあえて検索しない限り
こういった情報に接点すらないのですが
新鮮な情報を得られた気がします。

以前、こちらで紹介しました「こころの元気＋」を読んでみました。

あと、ピンクとグリーンの小冊子も買って見ました。
こちらは自分的には、知っていることが多かったけど
何点かは、「おっ！」と思える点も発見できました。

こちらのみ、カードでも払えるので払い込みに出かけなくて良いので安心です。

「こころの元気＋」のほうですが
まず表紙がすごくきれいなので、届くとちょっとうれしい気がします。
雑誌の定期購読ってしたことがなかったので
発売日（？）が待ち遠しかったりします。

写真はアップロードできませんが
雰囲気は、３０代〜向けという感じもします
ただ、非常に明るい感じが第一印象で
福祉とか制度の説明書のようなイメージはほとんどないです＾＾

A病院で「ある薬」を紹介されました。
残念ながら調剤のほうに在庫も取り扱いもないので、すぐには入手できませんが
個人輸入として、一本手に入れてみたところ
非常に効果が出たので、主治医と相談してなんとか手に入れることができるようになりそうです。

医薬品なのでサプリメントとは違いますが
海外から輸入した際は、サプリメントとしての表記だったため
薬事法にひっかかるといけないので詳しい効能を言えませんので
購入元ではありませんが、参考のため、リンクを貼っておきます

これで、トイレに行く回数が劇的に減って
一日に10〜20回以上だったのが、一桁にまで減りました。

いままで、できるだけ水分摂取を控えてきていましたが
これで、外出を気にせず自由に飲みたいときに飲むことができるようになり
買い物に出かける際に、トイレの場所を考えながら…ということもなくなりました。

さらに、泌尿器科のお薬をやめても、３日続けて尿漏れのほうも止まったので
泌尿器科のドクターには申し訳ないのですが
そろそろ病院を減らしてもいいかな？と思います。

とりあえず、今日はとても調子がよくなってきたので
その報告を書きに来ました。

あと、睡眠薬などを減らす方向で調整をして
診察は終了しました。

今朝（2008年11月16日）の読売新聞の朝刊にこんな記事が載っていました。
顔写真付でしたので、肖像権の問題もありそうなので
引用は差し控えますが、要約すると

「サプリメントが主食で、小腹が空いたときにジャンクフードで済ませてしまう」

といった記事でした。

いくら栄養が満点でも、錠剤では味も素っ気もないので
少々寂しい気がします。

私はお酒が飲めない体質ですが
極論を言ってしまえば、飲める方だって、お酒の味を味わうのが楽しいわけであって
エタノールを含んだものならなんでもOKとはいかないはずなのに

最近のサプリメントに頼りすぎる傾向は
健康で食べることができるうちから
食べる楽しみをまったく無視している気がします。

確かに、食の安全について厳しい時代ですけれども
完全に無視して、錠剤で生活していくのもちょっと悲しいです。

はがき代が無料で年賀状が送れるサービスが大人気です。
今朝、テレビでやっていたのですが
サイトにつながりにくかったですので、相当数の申し込みが行われているものと思われます。

最大１６０枚までの無地のインクジェット年賀状が無料で受け取れるので
書き損じても安心でしょう。

今の規約では、年賀状以外の利用は禁止されているので、ご注意ください。
この年賀状は、社会貢献としての側面も持ち合わせており
奉仕活動にも参加できるようです。

一番大事な点として、受け取った側で
「お年玉つき年賀はがき」であるかどうかですが
独自に１００万円があたるくじがついているようです。
（後で訂正するかもしれませんが、おそらく郵便局発行のお年玉ではないと思います）

でも、無地だし、広告も小さいし、一等が１００万円相当なので悪くないと思いますが、いかがでしょうか？

もう、お歳暮の時期ですが
栄養療法を実践しているお友達に、何を贈ればいいかで
今年も家族で意見が分かれています。

１．何も贈らない
２．商品券
３．食べ物以外の消耗品（サラダ油・洗剤）

スーパーやデパートでは、甘いものとか蟹とか
高級牛肉が目に付きますが
「高価＝喜ばれる」とは限らず
私を含めて、”もらっても、ほぼ家族が食べる”ケースも多いと思います。

こういうときの頼みの綱は
スーパーやデパートより品数の多い楽天市場が優勢です
アタックギフトとかエコナのクッキングオイルなど
なかなか選択肢も出てくるので
いい感じです。

子供の場合、クリスマスケーキの代わりに
何を贈るか悩みますが、大人なら
”洗剤”という選択肢があるので助かってます＾＾；

今日は、最低気温が一桁になりそうです。
いよいよ冬ですね。
夜、「ハァ〜」と息を吐くと、微妙に白く見えるようになりました。
やはり11月となると、コート姿の人が増えてきますね。

今夜から、電気敷き毛布の登場です。
去年までは「電位治療」ができる敷き毛布でしたが
今年は、単なる暖房のみで２時間で切れる製品を買いました。

タイマーありなのですが、ちょっと変わっていて
時間設定は２段階のみになっていて

眠るまで・・・2時間 朝まで・・・・15時間

と、なっています。
朝まで１５時間ってのは、朝起きて消し忘れを防ぐ機能なのでしょうかね？
正直、１５時間も眠っていた経験は
１０年前に、やや強い睡眠薬の
「ベゲタミンB」を処方されていたころくらいかな？と思います。

今は、徐々に薬を減らし始めて
一度失速しましたが、「薬漬け脱出」に向かってきています。