薬漬け脱出への道のり

今日は、最低気温が一桁になりそうです。
いよいよ冬ですね。
夜、「ハァ〜」と息を吐くと、微妙に白く見えるようになりました。
やはり11月となると、コート姿の人が増えてきますね。

今夜から、電気敷き毛布の登場です。
去年までは「電位治療」ができる敷き毛布でしたが
今年は、単なる暖房のみで２時間で切れる製品を買いました。

タイマーありなのですが、ちょっと変わっていて
時間設定は２段階のみになっていて

眠るまで・・・2時間 朝まで・・・・15時間

と、なっています。
朝まで１５時間ってのは、朝起きて消し忘れを防ぐ機能なのでしょうかね？
正直、１５時間も眠っていた経験は
１０年前に、やや強い睡眠薬の
「ベゲタミンB」を処方されていたころくらいかな？と思います。

今は、徐々に薬を減らし始めて
一度失速しましたが、「薬漬け脱出」に向かってきています。